Foredragsserie med trancemediet Dennis Søndergaard
 
FIND DIN INDRE BALANCE
 
Find din indre balance – mindfulness og stresshåndtering i en travl hverdag
Er du træt af at føle dig overvældet af hverdagens stress og jag? Savner du den indre ro og balance, som kan være svær at finde i en hektisk verden? 
Denne aften tilbyder dig en unik mulighed for at lære, hvordan du kan skabe ro i sindet og kroppen, selv når livet føles kaotisk.
Oplev en aften med fokus på mindfulness og indre ro 
I en tid, hvor stress ofte præger både arbejds- og privatlivet, er det vigtigere end nogensinde før, at have effektive værktøjer til at håndtere presset.
Med fokus på mindfulness og stresshåndtering vil du lære, hvordan du kan reducere stress, øge din tilstedeværelse i nuet og skabe en dybere forbindelse til dig selv og dine omgivelser. Så du kan skabe øjeblikke af stilhed og klarhed midt i travlheden – altså så du kan skabe indre ro.
Programmet for aftenen: 
Introduktion: Hvad er mindfulness, og hvordan kan det hjælpe med at håndtere stress?
Kanalisering: Forbindelse til dit højere selv og indsigt i, hvordan du kan finde indre balance.
Praktiske mindfulness-øvelser: Lær simple, men effektive teknikker, som du kan integrere i din daglige rutine.
Stresshåndtering: Identificer og håndter stress, før det får overtaget i dit liv.
Personlig refleksion: Udforsk hvad der skaber ubalance i dit liv, og hvordan du kan genoprette harmonien.
Spørgsmål og svar: Få personlig vejledning og svar på dine 
spørgsmål om mindfulness og stresshåndtering.
Hvem er dette foredrag for?
Dette foredrag er for dig, der ønsker at skabe en sundere og mere afbalanceret hverdag. Uanset om du kæmper med stress, søger mere mental klarhed, eller blot ønsker at leve mere mindfuldt, vil du gå herfra med konkrete værktøjer og en fornyet følelse af indre ro.
Tag en aften ud til dig selv og lær, hvordan du kan finde din indre balance midt i livets hektiske tempo. Kom og oplev, hvordan mindfulness kan transformere din hverdag – tilmeld dig nu og start din rejse mod indre fred
🌿.png💚.png

Dato: 31. Oktoberl 2024

Kl. 19.30 – 22.00

Sted.: Pilegårds Alle 1, 5550 Langeskov

Pris: 180 kr. (Betales ved ankomst) incl. kaffe/the og boller 

Tilmelding på: newconceptcenter@icloud.com eller 40 72 49 49

Kærligste hilsner

Jesper

LÆS MERE
Fantastisk online forløb

Optimal Body Flow er et 8 ugers online kursus forløb hvor du hver uge vil blive beriget med nyt spændende materiale med guidening, undervisning og inspiration til hvordan du kan løfte og optimere dit liv.

Forløbet vil give dig en helt speciel og unik mulighed for at lære at skabe balance, glæde og overskud i din dagligdag.

Programmet som du vil blive præsenteret for ugentligt, vil indeholde filmsekvenser hvor vi viser dig vejen til større sundhed på alle planer.

Dette vil ske igennem følgende:

 

– Mind Fuel – Guidet meditation

– Body Strength – Styrkeøvelses program 

– Body Flex – Stræk og smidigheds program

– Body Liquid – Friskpressede juicer

– Mind Flow – Fjernhealing

– Mind Awareness –

Teoretisk gennemgang af både dine tanker og følelser

 

Du vil altid have adgang til materialet. Et materiale der løbende vil blive opdateret, udvidet og udviklet.

Optimal BodyFlow kurset inkluderer desuden følgende:

– Livstids medlemsskab

– Over 120 videoer pakket med inspiration til en sund livsstil i flow

– Eksklusiv adgang til lukket facebook gruppe

– Bonusmateriale